Различные физические нагрузки — это важная часть жизни людей, которые заботятся о своем здоровье. Конечно, спорт важен и в пожилом возрасте.

Регулярные тренировки приносят множество пользы для пожилых людей:

✅Увеличивают силу, продлевая способность к самообслуживанию.
✅Положительно сказываются на балансе и чувстве равновесия, что помогает избежать падений.
✅Добавляют сил.
✅Помогают избежать развития диабета, остеопороза и сердечно-сосудистых проблем. Упражнения также могут замедлить течение таких болезней.
✅Улучшают настроение и предупреждают депрессию.
✅Положительно сказываются на работе мозга, помогают избежать деменции.

Наши получатели социальных услуг регулярно занимаются посильными физическими упражнениями.