Одна из популярных форм времяпровождения для пожилых людей — чтение книг. Чтение — великолепная возможность окунуться в другой мир, наполненный яркими переживаниями. За прочтением интересной книги можно забыть о негативных эмоциях, расслабиться и посвятить время самому себе.


Общеизвестно, что общение с животными положительно действует на людей. Даже одно присутствие «братьев наших меньших» благотворно сказывается на психоэмоциональном состояние человека.
Смех – это лучшее лекарство для организма, прекрасное средство для расслабления всех мышц и снятия стресса. Чем полезен смех? Хороший смех снижает уровень опасных гормонов, которые вызывают стресс, а также способствует укреплению иммунитета, смехотерапия усиливает кровообращение, позволяет тренировать дыхательный центр. 

