У жителей Спецжилдома прошло практическое занятие по обучению основам самомассажа рук. Массаж является древней и эффективной методикой оздоровления организма и активизации его внутренних ресурсов. Правильно выполненный массаж способствует снятию стресса и усталости, глубокому расслаблению и восстановлению энергетического баланса. Массаж способствует облегчению боли, улучшению кровообращения и снятию мышечного напряжения. В повседневных условиях далеко не всегда есть возможность воспользоваться услугами специалиста по массажу. В таких случаях выручит самомассаж.